בית ציוד כושר שלושה גלגלי Abs גלגל סיטונאי
בית ציוד כושר שלושה גלגלי Abs גלגל סיטונאי
לגלגל הבטן ידית מורחבת לאחיזה נוחה.ספוג מעוקל ארגונומי ואיכותי, מונע החלקה/שחיקה/סופג זיעה.
ליציבות שלושה גלגלים יש מקדם בטיחות גבוה יותר.העיקרון של יציבות המשולש מאומץ, ונקודת חתך הזהב משמשת אך ורק כדי להבטיח את יציבותה.
רולר מיסב חלק ולא תקוע, לא רק גמיש אלא גם שקט.מיסבים משפרים את היעילות המכנית ומפחיתים את התנגדות החיכוך.
פרמטרים של מוצר
| שֵׁם: | Three Wheel Abs Wheel |
| מִשׁקָל: | 1.5 ק"ג |
| נושא יובל: | 500 ק"ג |
| חוֹמֶר: | פלסטיק ABS חדש לגמרי |
| גלגלים: | גלגלי PU אלסטיים גבוהים |
| ידית: | קֶצֶף |
| תכונות: | קל לשימוש, קל לנשיאה, ידידותי לסביבה, ללא ריח |
פרטים תמונות
מבנה תלת גלגל אחד יציב ובטוח
מבנה יציב תלת גלגלי יכול לפתור את סכנת ההתהפכות ולהפוך את הכושר לבטוח יותר.
רולר נושא הוא חלק ושקט
נושא חלק, גמיש יותר והפעיל שליטה.
גלגל PU אלסטי גבוה, אנטי החלקה ועמיד בפני שחיקה
דפוס דריכה נגד החלקה של אדרה, חומר רך וגמישות טובה.
צינור פלדה מובנה אחד נושא 500 ק"ג
צינור פלדה מעובה, נושא עומס סופר.
קצף מעוקל סופג זיעה ומחליק
נוח לאחיזה, מונע החלקה וסופג זיעה.
שיטות אימון קונבנציונליות
תנוחת כריעה סטנדרטית:
הניחו את הברכיים על משטח הכריעה, אחזו בחוזקה בידית גלגל הבטן בשתי הידיים, דחפו את גלגל הבטן קדימה עד שגופכם ישר עם הקרקע, ואז החזרו אותו למצב המקורי וחזרו על הפעולה.
תנוחת כריעה סטנדרטית:
הניחו את הברכיים על משטח הכריעה, אחזו בחוזקה בידית גלגל הבטן בשתי הידיים, דחפו את גלגל הבטן קדימה עד שהגוף ישוב עם הקרקע, ואז החזירו אותו למצב, וחזרו על הפעולה.
תרגיל את השוקיים שלך:
שבו על הכסא, הניחו את הרגליים על ידית גלגל הבטן, דחפו את גלגל הבטן עם הרגליים, הושיבו אותו קדימה, ואז החזירו אותו למצב המקורי וחזרו על הפעולה.
אימון יוגה:
שבו על הקרקע, פתחו את כפות הרגליים לצורת V, אחזו בידית גלגל הבטן, הושיטו את הגוף קדימה או ימינה עד למקסימום, ואז חזרו למצב.חזור על הפעולה.
אימון גב:
שבו על הקרקע, הניחו את גלגל הבטן על הגב, תפסו את הידית של גלגל הבטן בשתי הידיים ודחפו את מכשיר הבטן כדי להאריך את הגוף בחזרה למקסימום, לאחר מכן החזירו אותו למצב המקורי וחזרו על הפעולה.
אימון בעצימות קלה:
מול הקיר, הרם את גלגל הבטן ודחף אותו לכיוון הקיר, הרחיב אותו כלפי מעלה, ולאחר מכן החזר אותו למקומו המקורי, חוזר על הפעולה.
הערה: זכור להתחמם לפני האימון!אל תתחיל להתאמן ישירות!
שילוב מומלץ
